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[久号彩票下载]没有天分,只有自律和毅力

2个月前 (12-25)     作者:admin     分类:易彩彩票投注     阅读次数:9358     评论(0)    

(资料来源:鹤壁交管微发表)

原题:没有天分,只有自律和毅力

没有天分,只有自律和毅力

——我的第三匹全马—2019郑州马拉松小记

作者:胡秀萍(鹤壁市公安局交通管理支队民警)

岁月流逝,岁月如梭! 不知不觉,我从2016年就开始跑,现在已经三年多了。 连续跑137周的话,在线马有26匹,正规比赛半马有5匹,全马有3匹,总量为6000+。 在这三年多的时间里,我和大家一样,从最初的一二公里开始,慢慢地加上五公里、八公里、十公里、十五公里、半马、全马,从最初的运动开始慢慢地升华为热爱,跑的一公里因为努力、坚持、勤奋的汗水而改变了。 当然,其中也有出现倦怠、讨厌跑步、疼痛少等各种各样的状态,把不想跑步的借口当成自己,但每次都在继续。 特别是参加全马赛后,感到没有平时的行驶量积累,没有顽强的毅力,没有平时的自律和顽强,42.195公里的路程难以完成。 2019年10月13日,我和协会的30多名赛跑运动员一起参加了郑州国际马拉松和警察代表团挑战赛。 这是我人生的第三匹全马,我要写下这次罕见的比赛心情,给与大家共享的大家启发和帮助!

比赛前一天: 10月12日上午1点20分,鹤壁新区的跑友在迎宾馆集合。 这次比赛和俊县淇县的跑友在一起。 在此,淇滨站传协会对提前预约包租车和住宿酒店表示感谢,为跑友解除了担忧。 大家早点来集合场所,拿出会旗拍纪念照。 然后乘坐淇县连接最后3名跑步者高速前往郑州。 途中,大家欢笑,尤其是望舒老师的戏曲歌合唱,车内气氛一下子变得活跃起来。 下午5点左右,我们顺利抵达郑东新区CBD会议中心广场,看到大玉米、如意湖等地标建筑物,看不到美丽的景色,先在领事现场收到装备,我们几位有色女子跑步运动员马上换上漂亮的衣服 安排住宿后,这次比赛协会的主要负责人侯云又召集大家讲了注意事项。 比赛前的饮食、夜间休息、明天比赛的服装等,充分显示了女性细腻的耐心。 安排妥当后,寻找和侯云一起散步吃的东西,四周找到永城特色的小吃,热豆腐和煎饼,店面不大,客人也少,外观也老,热豆腐里有花生碎片,大豆,芹菜丁,撒上芝麻酱,软,香,真的 吃完饭后,沿着酒店的林荫大道走了一会儿,然后匆匆上楼,收拾好比赛前的物品(每次拍化妆照片都要跑马),睡前姐姐很不安,还在微博上提醒大家,特别是第一条路线的朋友,不要超速,不要崩溃 她的吩咐像隔壁的姐姐,听了大家心里暖和起来。 因为至今为止在比赛前有过兴奋得睡不着觉的教训,所以这次准备了褪黑素片,收拾后吃了一片,美美很快进入了梦乡。

比赛日: 10月13日凌晨4点50分,报警准时响,不要发呆,马上洗衣服,和侯云一起做比赛前的最后准备。 根据以往的经验,早餐的方便面里加入榨菜,加入古庙的牛肉,补充这个盐分也大致一样,至少10公斤前不需要吃盐丸。 跑友们吃了早饭,离开房间,乘地铁向出发点走去。 此次郑马、郑州市政府根据第一批评价,更加有人情味,地铁早上五点提前运行,开通专用通道,跑步者用号码布免费搭乘地铁和市内巴士。 走在路上,穿着各种服装的赛跑者们,老若男女的脸上洋溢着开朗的笑容,期待着盛会开始的瞬间。

麻积的包裹,通过安全检查,和协会的跑步者们分手后,开始去c区(警察团起点区)寻找警察团的战友。 本届郑州马拉松大会,组委会与中国警察马拉松俱乐部共同举办了警察马拉松百团挑战赛,我和战友陈慧斌今年3月参加了郑开警察护卫团,并组队参加了郑州马拉松—警察马百团挑战赛。 c区是警察马专用的起点区,全国各地的警察马都跑出朋友,大家都穿着军服,热情交谈,拍纪念照, 还有各路记者的长枪短炮对着这些勇敢的警察,滴答滴答的,滴答滴答的,滴答滴答的,滴答滴答的,滴答滴答的 于是五人组在2019郑马竞技场维持了最美的时刻。 影子后面留下的温暖亲切的交流,不久雄伟而有魄力的国歌传来,2万多人一起唱国歌,审判结束后开枪,特约,精英选手们首先越过起跑线,开始奔走。 为了区别,2万6千人以上的起点并非人多人拥挤,大家都有秩序地挥着双臂向前奔跑。

在大约3公里的地方,警马军服见到了来自吉林长春的张姐姐,打招呼后,我们一边聊天一边跑。 姐姐退休已有几年了。 平安地在全国各地参加比赛,第一匹马跑在430以内。 我是个老练的运动员。 这次郑马结束后,西马、北马等3场比赛继续。 姐姐心情很好。 用东北人特有的豪爽的声音对我说了话。 在这个年龄参加比赛是健康的,幸福的,没有名次。 不管速度如何,你都在跑道上跑。 上半场一定要保持一定。 跑步的初志我们俩很相似,但是我的第一匹马的成绩还是5小时3分钟,差别很大呢。 约8公里进入龙子湖高校园区,路边的大学生志愿者支持,十字路口还有武术表演,现在沉浸在与观众交流的兴奋中,奔跑还很轻松。 姐姐在大约13公里的地方去了厕所,我们在这里分手了,但是很遗憾没有联系人。 继续前进,15公斤有点累,呼吸快,步调也有点重,但咬紧牙关调整呼吸,保持节奏,在入水站补充功能饮料,度过了5公斤。 21公里以外的如意湖畔是起点,也是本次比赛的前半部分,看到后半部分比赛的选手戴着奖牌在旁边跑,不由得后悔,最初没有报告前半部分,现在日头在虐待自己,没办法,自己选择的道路咬紧牙关地跑着。 到达金水路紫荆山立交桥时,感到右脚掌微微疼痛,立刻放慢速度左停,做了一些伸展,放松起来慢跑。 走在人民路上看到郑州最具代表性的地标建筑——二七纪念塔,塔前,各路摄影爱好者聚集在一起,在我面前跑的运动员都忙得在照相机前摆姿势,一个像60多岁的老大娘,双脚赤红,手持红旗,脚步轻快地跑 这时,我开始有点崩溃,真的雅兴对着镜头微笑拍照,但是对着镜头敬礼并挥手。 更加困难的是,在后面30公里的传说中的墙壁碰撞期,而且很快就面临的是解放路立交桥约1公里的坡道,看不到素有中国铁路心脏的郑州站,完全崩溃了。 5个想法在这里被认为消失了。 心里数着时间,剩下的12公里步行也能在规定的时间结束比赛,啊,步行吧,步行犹豫不决的时候,偶然遇到了平顶山交警队的赵怡蓉小美女。 我们看起来现在的状态相似,看着同事,精神情不自禁地说了几句,互相打招呼,一起吃半根香蕉,补充一点唾液,报告不放弃的精神,互相鼓励,答应坚持到底。 走了35公里以外,还没有撞墙的现象。 状态还很好。 用海绵拍打额头和脖子,用云南白药气溶胶喷射脚和关节,继续慢跑。 途中,看不到赛跑者脸上最初的笑容了。 旁边的几辆车静静地停在路边,好像在向我们挥手一样,很多跑者痛苦地摇着头走着。 另外,跑步者拔出肌肉躺在地上,因此接受医疗人员的按摩。 此外,据估计国际友人独自行走。 心里暗自欢喜,是老外精英选手崩溃了,还是我们的警察有钢铁般的意志能坚持到底! 这一年,为了准备战争,无论是冬天零下10度的早晨,还是30度的炎热的三伏天,淇河岸、淇水路、桃园公园总是想起自己奔跑的样子。 6月末的某一天,因为天气炎热,为了达成自己的目标,我清楚地记得上午3点半开始在桃园公园完成轮回。 朋友开玩笑说自己是凌晨3点跑步的女性神经。 马拉松的魅力是坚持不懈地放弃,只要相信自己能做到,就一定能做到。 请想想,他征服了环球赛跑运动员共享的50公里100公里的越野800流沙勇士。 42.195又能做些什么呢?。 38公里…39公里…生理和心理不断碰撞,不断突破,继续,继续,终于看到了40公里的标志。 这时,我对蓉的妹妹说。 剩下的两公里,我们要稳步前进,一起冲刺到最后公里,在镜头前留下我们美丽的身影。 黎明就在眼前,最后500米,我们俩调整步伐,加速,摆好姿势,一起穿过终点线,那时LED屏幕停在5:13。

比赛后:金色的奖牌挂在胸前时,时间似乎停止了,以前的汗、疲劳、犹豫、纠葛、努力、毅力成为了现在的兴奋、喜悦、满足、美好的体验。 哲学家尼采说:“极度的痛苦是精神的最后解放者,只有这种痛苦,才使我们大为感悟。” 因为爱,无论多么痛苦也不痛苦。 有目标,有希望和动力,无论多忙多累,都向目标前进,决不放弃,决不退缩!

村上春树说,喜欢的事情可以自然而然地继续下去,讨厌的事情怎么也不能继续下去。 当然,喜欢上了某项运动,时间一长,就会变得自然。 现在,对我来说,跑步融入了我的生活,成为了我人生的一部分。 今年到了本命年我还有一个小小的愿望。 据说只要身体条件允许,70岁可以跑一百次马拉松,80岁可以跑马拉松 ......

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